本网讯(记者 王紫岩)11月2日，随着夜幕降临，我校大学生心理健康教育与咨询中心举办的2024级新生心理适应性讲座在校田径场上如期举行。
讲座现场（王紫岩 摄）
本次讲座特邀王苑芮博士为大一新生开讲，讲座主题为适应大学生活。开场之前，王老师带领同学们进行了热身游戏，充分调动了同学们参与的积极性。王老师认为大学新生应注意五个方面的适应:第一，生活上的适应，王老师提到，大学是一个全新的环境，大一新生遇到很多不适应的地方是正常的，虽然我们无法改变环境，但可以不断调适我们的心态，从多方面了解校园环境可以使我们对校园产生归属感。第二，人际关系的适应，王老师建议同学们：一是主动关心身边的同学，拉近与同学的距离；二是对需要帮助的同学施以援手，形成互助互帮的良好氛围；三是真诚待人，不要吝啬对别人的赞美和鼓励。第三，学习的适应，在大学阶段，需要主动去学习各方面的知识，并充分利用学校以及网络上的丰富资源进行自我提升。第四，经济上的适应，进入大学之后需要自己管理生活费，怎样合理安排每笔开销、学会记账、制定预算等是每位同学所要面临的事情，同学们不仅要避免因过度消费而陷入财务困境，还要培养自己理财意识和能力。第五，心理上的适应，新环境也会带给同学们心理上的变化，在充分利用大学的资源和机会的同时，同学们通过积极的自我调适，不断尝试新事物，终会成为理想中的自己。王老师在讲解的过程中通过一个个生动形象的案例和故事告诉同学们大学生活需要适应的方面，鼓励同学们尽快熟悉并融入大学环境，强调了同学们在大学阶段树立明确目标的重要性，同学们在欢快轻松的讲座中收获良多。
王老师为同学们介绍如何适应大学生活（王紫岩 摄）
同学们的互动瞬间(心协同学胡婉鑫 摄）
本次讲座得到学校军训工作小组的大力支持。王苑芮老师为心理学博士，现任惠州学院心理健康教育与咨询中心办公室主任，兼任惠州市心理健康文化协会常务理事，国家二级心理咨询师。王老师长期从事学生心理健康教育与咨询工作，曾荣获首届全国心理健康教育微视频比赛二等奖、广东省高校心理健康教育与咨询工作“十年敬业奖”、广东省大学生心理健康教育与咨询工作“先进个人”、广东省大学生心理健康教育课程教学基本功比赛“二等奖”。主持省级课题2项，发表学术论文20余篇。
文字录入：学生工作处 王紫岩