今天我们带来了一个能解决日常生活疑惑的知识——为什么商家总是不计成本的打广告？
你是否有以下经历：
在超市购物时倾向于购买曾经在广告上面见过的产品；听音乐app推送给你的音乐一开始不喜欢听但听多几次之后就慢慢喜欢上了；因为经常看到一部电影的预告片而选择去看那部电影；倾向重复购买熟悉的经典品牌哪怕价格更高......
如果你曾经或者现在正在经历上面所描述的这些例子，那么恭喜你，你受到了曝光效应的影响！
什么是曝光效应？
曝光效应描述了一个普遍的心理现象，即重复地暴露在一个最初对我们来说是中性或不熟悉的刺激中会提高我们对该刺激的喜爱和熟悉程度。关于“单纯曝光效应”最早的已知研究是库锡塔夫·费希纳在1876年实施的。
具体来说,当我们持续接触一个陌生的事物时,哪怕我们不能主观感知到熟悉度提高,但通过测量可以发现人们的态度确实在无意识地发生正向变化。这可能是因为重复可以减轻新奇感带来的不安,也让大脑更容易对信息进行编码。这一效应广泛影响着我们的选择,比如品牌营销和流行文化都大量运用重复来吸引观众。
我们为什么会受到曝光效应影响？
曝光效应之所以会影响我们，是与人的特性密不可分的。我们比较倾向于去接受一些比较熟悉的东西。这样子可以降低我们碰到坏结果的风险。对人也是一样的，我们更喜欢和经常碰面的人待在一起，这样可以减少我们的陌生感和不安全感。
我们应该如何减少曝光效应给我们所带来的影响？
曝光效应影响着我们对各种问题的看法，但是我们不能让曝光效应的负面因素影响我们。
1.培养批判性思维
提升我们批判性思维的能力可以帮助我们减少曝光效应对我们的影响，我们应该对我们陌生的事物或者人保持一种批判的态度，这样可以可以减少我们因为倾向于熟悉事物而错过陌生事物的风险。
2.注意区分内在价值和外在曝光
我们会对我们经常对我们看到的商品感兴趣，很有可能只是因为他们家广告做得多，所以我们不要因为看到一件商品的广告做得多而选购他们的商品，而是要注重他们的内在价值。最近的老国货崛起就是很好的例子。
3.保持开放心态,接触各种新鲜事物
这要求我们跳出舒适圈，去接受一些自己没有接触过的事物或人。永远保持愿意尝试新鲜事物的态度，可以帮助我们增强自己的判断，知道什么才是真正对自己有帮助的。
4.正确看待曝光效应
曝光效应给我们带来的也不是只有坏处，他还能给我们带来许多的好处。比如重复接触某种类型的音乐和艺术作品，可以培养我们的审美偏好，提升艺术鉴赏能力，还可以帮助我们明确我们的舒适圈。知道我们自己喜欢什么.
我们该如何正确使用曝光效应呢?
（1）当我们想要学会一些很难懂或者不想接触但又必须接触的知识时，我们可以增加与这些知识的接触机会。例如在墙上贴上英语单词，在经常接触的地方放上一本书，这样可以增加我们对这些知识的熟悉度，便于我们掌握。
（2）可以帮助我们成为社交达人我们可以常在公共社交场合露面表达自己的想法，让他人熟悉你，认为你在他的社交范围内，进而拉近社交距离
文章转载自城理心协公众号
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